Workshops

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Innere Ruhe 

In diesem Workshop nehme ich dich mit in die Welt der gezielten Entspannung und Beruhigung deines Nervensystems. Eine besondere Rolle spielt hier der Parasympathikus, der Teil des Nervensystems, der für Entspannung und Regeneration verantwortlich ist.

Kennst du das auch? Du bist gereizt, überfordert, rastlos, schläfst schlecht, kannst schwer loslassen und nicht abschalten? Dies sind unter anderem Anzeichen dafür, dass sich dein Nervensystem zu viel im Stressmodus befindet. 

Hier dürfen wir mit ehrlicher Selbstfürsorge uns selbst widmen und wieder mehr Gleichgewicht herstellen. 

 

Im Workshop erfährst du:

was der Parasympathikus ist und warum er so wichtig ist

welche Klopfsequenzen dich unterstützen ruhiger zu werden

wie du über deinen Körper Verbindung zu dir selbst herstellst

 

Ziel ist, dass du in deine Entspannung kommst, denn im Ankommen und Loslassen liegt auch der Zugang zur Gelassenheit. Die Tools aus dem Workshop sind Werkzeuge, die sich für deine Self-Care Routine eignen. 

Termin: 14.06.2022

Zeit: 18:30 - 20:00

Ort: Live-Online via Zoom

Kosten: for free