deine Reise zu einem ausgeglichenen Nervensystem
Nervensystem Balance
Ein individuelles Programm für ein reguliertes Nervensystem, innere Stabilität und Rückverbindung in deine Kraft.
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Im 1:1 eröffne ich hier einen vertrauensvollen Raum für Stressbewältigung, Entdecken neuer nährender Gewohnheiten und Wiederfinden deines eigenen Rhythmus.
Wenn Stress ein Normalzustand geworden ist:
Stress bedeutet nicht nur einen vollen Terminkalender zu haben, Haushalt plus Familie zu schupfen oder den unliebsamen Kollegen zu begegnen, sondern kann sich auch in innerlicher Unruhe, Angstzuständen, zu hohen Anforderungen an sich selbst, unerfüllten Bedürfnissen & Wünschen oder körperlichen Symptomen bemerkbar machen.
Stress hat die unterschiedlichsten Ursachen, jedoch ist immer das Nervensystem daran beteiligt
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Deine Energiereserven sind leer?
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Du bist überfordert, angespannt und rastlos?
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Du kannst kaum loslassen oder abschalten?
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Du schläfst schlecht oder wachst immer wieder auf?
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Deine Verdauung ist lahmgelegt und du bist ständig müde?
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Dein Körper "funktioniert" nicht mehr richtig und körperliche Symptome sind zum Dauerbegleiter geworden?
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All das sind Anzeichen, dass dein Nervensystem überreizt ist und Kompensation und Regulation nicht mehr gelingen. Einher geht oft das Gefühl festzustecken und keine Kraft und Orientierung für Veränderung zu haben.
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Das regulierte Nervensystem spielt eine Schlüsselrolle, da es die Grundlage für unsere Gesundheit bildet, unsere Entspannungsfähigkeit fördert und das Wachstum ermöglicht.
Raum für dich, Ankommen,
innere Ruhe,
Ganz bei dir sein
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4 Sessions â 70 Min.
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regelmäßige Impulse per WhatsApp oder Mail
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Unterstützung deines Nervensystems mit Mentalfeldtechniken und Regulationstools.
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klare Ausrichtung auf dein individuelles Ziel
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Identifikation und Lösen von Stressmustern und Glaubenssätzen
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Zugang zu deiner Selbstregulation
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Entwickeln neuer nähernder Routinen und eines Schlafrhythmus
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Raum für deinen Transformationsprozess
Du bekommst:
In den Sessions gehe ich individuell auf deine jetzige Situation ein und beleuchte mit dir die Stressoren in deinem Leben und deine Stressmuster.
Hier nähern wir uns in der Tiefe dem, was in dir "abgespeichert ist" und dich triggert. Durch diese innere Arbeit, Klarheit und Heilung alter Wunden gelangst du in Präsenz und kommst immer mehr bei dir an.
Zusätzlich bekommst du ein tieferes Verständnis über den Teil des Nervensystems, der für Entspannung und Regeneration sorgt.
Indem du ein Bewusstsein für die Prozesse in dir entwickelst, handelst du ab sofort proaktiv.
Gemeinsam werden wir Self-Care-Routinen für dich entwickeln, die dich stärken und deine Stabilität weiter fördern.
Vertrauen finden
Regeneration
Stabilität
Kraft tanken
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volle Präsenz auf jeder Ebene?
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mehr Bewusstsein für dich und deinen Körper?
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alternative Gewohnheiten und Tools, die dein Gleichgewicht fördern?
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einen neuen Umgang mit Herausforderungen und Stress?
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einen Grundstock für langfristige Veränderung?
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Innere Stabilität und Stärke, die aus dir entspringt?
Bist du bereit für...
Ja, das will ich
weil es auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene wirkt.
Somit beeinflusst es unser Verhalten, unsere Beziehungen und vorallem unseren Seinszustand.
Das Nervensystem ist der Schlüssel,
Unser autonomes Nervensystem hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie widerstandsfähig wir in Krisensituationen sind, da es Stress, Angst und traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit speichert. Obwohl frühzeitige Erfahrungen das Nervensystem prägen, ist es möglich, es durch gegenwärtige Erfahrungen jederzeit zu regulieren und anzupassen. Dieser Prozess wird als Selbstregulation bezeichnet.
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Mit meiner Unterstützung erlangst du wieder Handlungsspielraum, um in herausfordernden Situationen angemessen agieren zu können. Aus dem "Überleben" , wird ein Erleben und du bewegst dich fließend zwischen Entspannungsphasen und Aktivität.
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Unser Nervensystem hat in Wahrheit die Rolle eines sehr wertvollen Impuls- und Taktgebers. Dies können wir FÜR uns nutzen, wenn wir in Verbindung mit uns sind und im Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus leben.
Dieses ganzheitliche1:1 Programm ist ein heilsamer Raum für Stressbewältigung und Entspannung, der dir hilft, deine innere Stabilität und Kraft zurückzugewinnen. Hier kannst du nährende Gewohnheiten entdecken, deinen Rhythmus finden und in deiner eigenen Geschwindigkeit wachsen. Du lernst hier Raum für dich zu schaffen, in dem du ankommen und ganz bei dir selbst sein kannst, um innere Ruhe und Rückverbindung zu finden.
4 Sessions
(innerhalb 6 Wochen)
mit WhatsApp Impulsen
479 Euro
Ich freu mich auf dich!