Dipl. Kinesiologin, Nervensystem-Mentoring, traumasensible Begleitung
„Ich bin oben immer so verspannt.“
„Ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht.“
„Ich kann mich nicht mehr konzentrieren.“
„Ich brauch dringend eine Massage.“
Wer kennt’s?
Zeit für Entspannung!
In diesem interaktiven Workshop nehmen wir uns genau diese Zonen vor – mit Wissen über dein Nervensystem, gezielten Selbstmassage-Techniken und dem Einsatz von ätherischen Ölen.
Denn hinter jeder Verspannung steckt mehr als nur zu viel PC-Arbeit – oft sind es unterbewusste Stressmuster, angestaute Emotionen oder innere Anspannung, die sich im Körper festsetzen.
Der Nacken steinhart, die Schultern hochgezogen, der Kiefer angespannt, der Kopf voller To-Dos – und dabei wollen wir doch eigentlich nur runterkommen!
Zwischen Bildschirm, Handy und dem täglichen Stress speichert dein Körper mehr Spannung, als dir lieb ist – vor allem dort, wo du es am meisten merkst: im Nacken- und Gesichtsbereich.
Was dich an diesem Abend erwartet:
✔ Entschleunigung & Nervensystem-Balance
mit einfachen, aber effektiven Regulations-Techniken.
✔ Stressreaktionen erkennen und verstehen
dich besser kennenlernen und entdecken, wie du dich selbst besser abholen kannst.
✔ Emotionale Balance mit ätherischen Ölen
welche Öle helfen, deine Gefühle sanft in Fluss zu bringen.
✔ (Selbst-)Massagetechniken für Nacken & Gesicht
für mehr Entspannung und wohltuende Leichtigkeit.
das Ergebnis:
Ein lockerer Nacken, ein entspannter Geist und ein Körper, der sich endlich wieder gut anfühlt.
Unser Nervensystem speichert Stress nicht nur mental, sondern auch körperlich – besonders in Bereichen, wo Meridiane verlaufen und neurolymphatische Zonen sitzen.
In diesem Workshop lernst du, deine eigenen Zustände besser einzuordnen und dir aktiv selbst zu helfen. So kannst du nicht nur Verspannungen lösen, sondern auch langfristig für mehr innere Ruhe sorgen.
Mach mit und gönn dir eine kleine,
aber wirkungsvolle Auszeit –
dein Kopf und dein Nervensystem werden es dir danken!
Ich freu mich auf dich!
Termin: 27.03.2025
Zeit: 18:30 - 20:15
Ort: Dornbirn, am Steinebach 13
Kosten: 59 Euro
