„Ich bin oben immer so verspannt.“
„Ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht.“
„Ich kann mich nicht mehr konzentrieren.“
„Ich brauch dringend eine Massage.“
Kommt dir das bekannt vor?
Dein Gesicht spiegelt deine Innenwelt
... und dein Stresslevel.
Stress sitzt nicht nur „im Kopf“ – er hinterlässt Spuren im Gewebe, in der Muskulatur und im Nervensystem. Verspannungen im Kiefer, Gesicht und Nackenbereich sind oft mehr als eine ungünstige Haltung – sie spiegeln tieferliegende Spannungszustände wider, die du mit den richtigen Griffen sanft lösen kannst.
Eine wirkungsvolle Auszeit für Kopf und Nervensystem!
Zeit für Entspannung!
In diesem interaktiven Workshop nehmen wir uns genau diese Zonen vor – mit Wissen über dein Nervensystem, gezielten Selbstmassage-Techniken und dem Einsatz von ätherischen Ölen.
Denn hinter jeder Verspannung steckt mehr als nur zu viel PC-Arbeit – oft sind es unterbewusste Stressmuster, angestaute Emotionen oder innere Anspannung, die sich im Körper festsetzen.
Der Halsbereich steht sinnbildlich dafür,
die eigenen Bedürfnisse auszudrücken.
In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was wir wirklich brauchen. Zwischen Familie, Job, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit bleibt kaum Raum für ein Innehalten.
Die eigenen Bedürfnisse überhaupt wieder wahrzunehmen, kann dabei schnell in Vergessenheit geraten – einfach, weil du es vielleicht nicht mehr gewohnt bist, dich selbst wichtig zu nehmen.
Der Nacken steinhart, die Schultern hochgezogen, der Kiefer angespannt, der Kopf voller To-Dos – und dabei wollen wir doch eigentlich nur runterkommen!
Zwischen Bildschirm, Handy und dem täglichen Stress speichert dein Körper mehr Spannung, als dir lieb ist – vor allem dort, wo du es am meisten merkst: im Nacken- und Gesichtsbereich.
Der Workshop ist für dich,
wenn du …
✔ viel Bildschirmzeit & mentale Belastung hast und deinem Kopf eine Pause gönnen möchtest.
✔ unter chronischen Verspannungen im Nacken, Kiefer & Kopfbereich leidest.
✔ häufig mit Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe oder Anspannung zu tun hast.
✔ dich für Körperarbeit, Selbstregulation & ätherische Öle interessierst und tiefer eintauchen möchtest.
✔ deine Bedürfnisse und Grenzen achten und wahren möchtest
✔ deine Energie aktivieren möchtest, um ausgeglichener im Alltag zu sein.
das Ergebnis:
Ein lockerer Nacken, ein entspannter Geist und ein Körper, der sich endlich wieder gut anfühlt.
Was dich an diesem Abend erwartet:
✔ (Selbst-)Massagetechniken für Gesicht, Kiefer, Hals & Nacken – lerne, wie du Verklebungen löst und für mehr Weichheit und Durchblutung sorgst.
✔ Der Vagus-Nerv & seine Verbindung zur Entspannung – verstehe, wie du gezielt Regulation über sanfte Berührungen aktivieren kannst.
✔ Meridiane & neurolymphatische Zonen im oberen Körperbereich – löse Spannungen und beruhige dein Nervensystem.
✔ Deine Bedürfnisse und Stressreaktionen erforschen – finde heraus, was du individuell benötigst, um klar und gesund abgegrenzt zu sein.
✔ Emotionale Balance mit ätherischen Ölen – unterstütze deine Ausgeglichenheit mit gezielt ausgewählten Ölen.
Ich freu mich auf dich!
Termin: 28.10.2025
Zeit: 18:30 - 20:15
Ort: Dornbirn, am Steinebach 13
Kosten: 59 Euro
Early Bird bis 18.10. 49 Euro
