RessourcenSTARK
Reconnect to you
Zurück in deine innere Kraft – und in Verbindung mit dem, was dich wirklich trägt
Ein 4-wöchiger Kurs mit Audio-Impulsen, Workbook, Übungen und 3 Live-Calls –
für mehr innere Stabilität, Selbstbewusstsein und Verbindung mit dir.
einen Alltag, in dem du nicht nur durchhältst, sondern dich getragen fühlst.
Ein Leben, in dem du dich selbst wieder spürst, statt ständig alles zu hinterfragen.
Einen Zustand, in dem du weißt, wer du bist – und was dich stärkt.
Du willst nicht „besser funktionieren“.
Du willst stabiler sein, klarer, ruhiger.
Und diese innere Haltung haben von:
„Ich fühl mich sicher in mir .“
Du willst
Wenn du dir wünschst, dich wieder stabiler, klarer und verbundener zu fühlen, dann ist das hier dein Startpunkt.
Du gehst den Weg nicht alleine
In drei Live-Sessions wird aus Wissen Erfahrung -
mit Raum für Fragen, Austausch und Integration.
Für wen ist dieser Kurs?
Für dich, wenn du :
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weißt, dass Stärke nicht aus „sich zusammenreißen“, sondern aus innerer Sicherheit entsteht
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viel hältst, viel trägst, kämpfst – und deine eigene Kraft oft übersiehst
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nicht noch mehr Wissen, sondern Verankerung und Vertrauen willst
-
dir Zeit nimmst, um wirklich zu integrieren
-
Verantwortung für dich und dein Leben übernimmst
-
bereit bist, dir selbst ehrlich und liebevoll zu begegnen
Vielleicht fällt es dir noch schwer, deine Stärke und dein Potential klar zu sehen.
Vielleicht zweifelst du öfter an dir, als andere vermuten würden.
Und trotzdem ist da dieser innere Punkt, der sagt:
„Ich geh für mich los.
Nicht härter, sondern ehrlicher."
Was dich erwartet
Ein klarer, alltagsfreundlicher Kurs, der dich über 4 Wochen begleitet – herzlich, warm und ohne Überforderung:
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Audio-Impulse & kurze Übungen direkt auf dein Handy - du hörst dann ab, wenn es für dich passt!
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Workbook (PDF) mit Reflexionsfragen, Inspirationen & Platz für deine persönliche Ressourcensammlung
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Übungen, die leicht in den Alltag passen
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3 Live-Calls (mittwochs) via Zoom für Vertiefung, Verbindung & Co-Regulation
-
Kontaktmöglichkeit, wenn du etwas teilen oder fragen möchtest
In deinem Tempo.
Nervensystemfreundlich.
So, dass du dich wirklich darauf einlassen kannst.
Was dieser Kurs dir ermöglicht:
Nach diesen 4 Wochen:
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nimmst du bewusster wahr, was dich stärkt – statt nur zu sehen, was fehlt.
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wächst dein Vertrauen in deine Fähigkeit, dich selbst zu regulieren.
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erlebst du mehr innere Ruhe & emotionale Stabilität im Alltag.
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fühlst du dich verbundener mit dir, deinem Körper und dem, was dich trägt.
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hast du deine persönliche Ressourcensammlung, die dich das ganze Jahr begleitet
-
spürst du mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit, weil du weißt, welche Ressourcen du in dir und um dich hast.
Ressourcen sind die Grundlage für Heilung, Stabilität und Wachstum.
Ohne sie laufen wir leer.
Mit ihnen beginnen wir, uns selbst als kraftvoll und handlungsfähig zu erleben.
Ablauf & Kursstart
Start: 25. April – Ankommenswoche
Die erste Woche ist ganz bewusst eine Ankommenswoche.
Kein Druck, keine Überforderung – nur ein sanfter Einstieg, damit dein System sich auf die Reise einstellt.
Die Inhalte erhältst du jeweils am Samstag.
So hast du die ganze Woche Zeit, alles in deinem eigenen Tempo umzusetzen.
Ab 02. Mai – wir gehen in die Tiefe
Wir tauchen jede Woche in eine andere Ebene deiner Ressourcen ein:
äußere Ressourcen (deine Umgebung), innere Ressourcen (deine inneren Kraftquellen und Potentiale) und relationale Ressourcen (Menschen als Rückhalt).
3 Live-Calls (05.05, 12.05, 19.05) mit Aufzeichnung
In den Calls vertiefen wir die Inhalte, regulieren gemeinsam, verbinden Theorie und Praxis und holen dich dort ab, wo du gerade stehst.
Workbook & wöchentliche Audios
Durch das Workbook und die Audios (via Whats App), kannst du in deiner Zeit Übungen und Meditationen machen, die dich tiefer mit deinen Stärken verbinden.
Abschluss & Integration
Wir runden den Prozess ab, bringen alles zusammen und stärken das, was du in dir entdeckt hast – damit deine Ressourcen dich weiterhin tragen.
Warum genau dieser Kurs?
Weil echte Veränderung nicht aus Vorsätzen entsteht –
sondern aus innerer Sicherheit.
Du musst dich nicht neu erfinden.
Du darfst dich wieder erinnern:
Was dich wirklich stärkt, nährt und trägt.
Wer du bist, wenn du mit dir verbunden bist.
Das ist RessourcenSTARK.
Investition
Regulärer Preis: 269 €
Early Bird: 199 €
gültig bis 19.04.2026
Du warst bereits bei RessourcenSTARK dabei?
(z. B. im November oder Jänner)
Dann gibt es für dich diesmal eine Vertiefungsoption:
Du kannst ausschließlich die Live-Calls buchen –
für Integration, Begleitung und ein noch tieferes Verkörpern.
Schreib mir dafür gerne direkt.
Für deinen starken Start!
FAQ
Brauche ich Vorerfahrung mit Nervensystem- oder Ressourcenarbeit?
Nein. Du wirst sanft und klar in das Thema eingeführt. Alles ist so aufgebaut, dass du in deinem Tempo mitgehen kannst.
Was, wenn ich eine Woche nicht „schaffe“?
Das ist völlig in Ordnung. Du kannst Inhalte nachholen, wenn es für dich passt.
Das Workbook, die Audios und Aufzeichnungen der Live Sessions stehen dir für immer zur Verfügung
Was ist, wenn ich bei den Live- Sessions nicht dabei sein kann?
Du bekommst den Link zur Aufzeichnung und kannst sie dir im Nachhinein anschauen.
Ich bin schnell überfordert – ist der Kurs trotzdem etwas für mich?
Ja. Der Kurs ist nervensystemfreundlich aufgebaut: klare Struktur, kleine Schritte, Ankommenswoche, kein Druck. Du nimmst dir so viel, wie gerade möglich ist.
Wie lange behalte ich die Inhalte?
Workbook, Aufzeichnungen & Audios gehören dir dauerhaft.
Ich war schon im Jänner bei RessourcenSTARK dabei.
Macht es überhaupt Sinn trotzdem diesen Kurs zu buchen?
Ja, denn wir finden immer mehr Ressourcen und der Kurs eignet sich wunderbar um das, was dir bereits bewusst ist, zu vertiefen. In den Live- Sessions hast du zusätzlich die Möglichkeit nachzufragen und noch mehr zu integrieren.
Du hast noch Fragen?
Dann kontaktiere mich gerne!
Ich bin Susanne
Ich unterstütze Menschen traumasensibel & körperorientiert – um ihren Körper und Symptome zu verstehen, Stressmuster zu lösen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
feinfühlig, intuitiv
und klar am Punkt
Damit du dich sicher, gesehen und verstanden fühlst, schaffe ich einen vertrauensvollen Raum.
Damit sich darin tief verwurzelte Themen auf achtsame und wertschätzende Weise lösen können.
Mit meinem fundierten Wissen in Kinesiologie, Nervensystem und Traumawissen steh ich dir auf allen Ebenen zur Seite und du erhältst nachhaltige Ergebnisse.
Ich begleite dich in deine Kraft und Verbindung zum Körper - damit du erfüllt DU SEIN kannst.